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족저 근막염

체중 부하 상태에서 발을 들어올려 걷는데 도움을 주는 족저근막은 튼튼한 섬유로 되어 있지만 뒤꿈치 뼈에 붙어 있는 부분은 약한 부위로 걸음을 걸으며 지속적인 충격을 받으면 섬유가 끊기거나 뼈에서 벗겨지는 경우가 생겨 염증이 발생하게 됩니다.

족저 근막염 원인

족저 근막염의 주 원인으로는 등산, 비만(발에 가해지는 부하 증가), 높은 굽의 구두,
높은 곳에서 떨어지면서 생긴 외상, 당뇨 또는 관절염 등이 있습니다.
평균 발병 연령은 45세 정도이며 여성이 남성에 비해 2배 정도 잘 발생합니다.
장시간 오래 서있거나 과도한 운동에 의해 발에 무리가 가고
최근 몸무게가 증가한 병력을 갖고 있거나 평발이 있으면 족저 근막염이 더 쉽게 발병합니다.

질병이 생기는 이유

  • 무리한 발 사용

  • 높은 굽의 구두

  • 당뇨 또는 관절염

  • 비만
    (발에 가해지는 부하 증가)

족저 근막염 증상

족저 근막염의 증상은 보통 서서히 발생합니다.
대표적인 특징은 아침에 일어난 직후 처음 몇 발자국을 걸을 때 심한 통증이 발생하는데
이는 밤사이에 족저 근막이 수축이 된 상태로 지내다가 아침에 체중의 부하가 이루어지면서
족저 근막이 갑자기 스트레칭이 되면서 발생하는 것입니다.
질환이 진행되면 오래 걷거나 운동을 한 후에도 통증이 발생하며
내측 발의 뒤꿈치에도 심한 압통이 발생하기도 합니다.