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목 · 어깨 근막통증 증후군

근막통증 증후군은 목, 어깨 등의 근육에 자주 발생하는데 이 부위의 근육들이 쉬지 못하고 계속해서 과도하게 긴장했을 때 발생한다. 근육이 딱딱하게 뭉쳐져 있고, 누르면 그 부위에 통증이 생기는 것 뿐만 아니라 주변 다른 부위에도 통증이나 저림 등을 느낄 수 있는 질환입니다.

목 · 어깨 근막통증 증후군 원인

여러 가지 원인으로 인해 근막통증 증후군이 발생하지만
주된 원인으로는 잘못된 자세와 스트레스가 있습니다.
근막통증 증후군을 앓고 있는 대부분의 환자들은 컴퓨터를 사용하는 자세나
독서, 운전을 하는 자세를 옆에서 살펴보면 허리는 의자에 뒤로 비스듬히 기대어 앉아 있고,
어깨는 앞으로 구부정하게 하고 있으며, 머리는 앞으로 쑥 빼고 있다.
장시간 이런 자세를 취하면 뒷목과 어깨 주변의 근육이 쉬지 못하고 계속 긴장해 통증이 발생한다.
또한 의자에서 옆으로 비스듬히 기대고 앉아 있는 자세나
무거운 물건을 한쪽 팔로 오래 들고 있는 것이 원인이 되기도 합니다.

질병이 생기는 이유

  • 잘못된 생활자세

  • 운동 부족 및 과도한 스트레스

목 · 어깨 근막통증 증후군 증상

약화된 근육이나 위축이 없지만 누르면 아픈 부위를 통증 유발점이라 부릅니다.
통증 유발점 부위를 누르면 통증이 발생하며
그 주변 부위에 통증이나 저린 느낌 등이 느껴집니다.
통증 유발점이 목 주위 근육이라면 두통,
눈 주위의 통증, 귀울림(이명), 어지럼증이 발생할 수 있습니다.
통증 유발점이 어깨 근육이라면 팔이나 손이 저리거나 힘이 빠지는 느낌이 듭니다.